我总是很焦虑和紧张，怎么办？

这句话在我脑海中回荡了无数次。每天早上醒来，我的心就像一只被困在笼子里的鸟，扑腾着想要逃脱。口干舌燥，仿佛喉咙里塞满了棉花。上午最严重，中午吃饭时也会加剧，直到晚上才稍微缓解一些。这种状态已经持续了一个月左右，像一块沉重的石头压在我的心头。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。走进诊室，看到陈医生那温和的笑容，我不由得松了一口气。陈医生问我这种状态有多久了，我告诉他已经一个月左右了。然后，他开始详细询问我的症状，包括是否有心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频尿急等自主神经功能失调的表现，以及是否有坐立不安、手脚发麻、搓手顿足、肢体发抖、肌肉紧张疼痛等运动性不安的症状。我一一回答，几乎都有这些症状。

陈医生问我是否有其他原因导致这种情况，我说肚子不舒服，已经在吃药了。同时，我也承认自己一直很紧张，压力太大。陈医生听完后，告诉我这可能是焦虑症的表现，需要药物的帮助。他建议我可以用舍曲林或帕罗西汀，并强调需要去医院就诊。

我问陈医生我应该挂什么科，他说应该挂精神科。离开诊室时，我心中五味杂陈，既感到一丝安慰，也有些许恐惧。回家的路上，我不禁想起以前每次坐车都会紧张的经历，原来那也是焦虑的表现。

我决定按照陈医生的建议去医院就诊，希望能找到解决的办法。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日找到解决的办法，重获健康和快乐的生活。