我一直知道自己是叶酸代谢高风险的人群，但直到备孕期的到来，我才真正开始担心。每天都在想，普通叶酸1.2毫克够不够？还是活性叶酸更好？这些问题像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，令我喘不过气来。

在一个阳光明媚的下午，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。通过视频通话，我见到了医生。她的笑容温暖而亲切，仿佛一缕阳光照进了我的心房。我们开始了深入的交流。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语让我感到安心。我们详细讨论了我的健康状况，包括药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史等。最后，她得知我正处于备孕期，建议我服用爱乐维的复合维生素，每日一粒，并补充0.4mg~0.8mg的叶酸。

我有些担忧，问道：“高度风险，不需要换活性叶酸吗？”医生耐心解释说：“可以不用的，服用0.8mg的叶酸就可以。”我仍然不放心，继续追问：“就是加大量也可以吸收叶酸对吗？我高度风险的，怕吃了不吸收。”医生再次安慰我：“不用太担心，可以服用0.8mg的，如果服用活性叶酸的话，可以服用斯旺森的。”

我好奇地问：“斯旺森？京东药房有售吗？”医生回答：“有的。”并告诉我斯旺森活性叶酸片的用法是每日1粒。虽然我已经有了答案，但内心的焦虑并未完全消散。医生似乎看出了我的不安，温柔地提醒我：“备孕期间建议夫妻双方放松心情，注意劳逸结合，注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，均衡饮食，加强营养。”

这次咨询结束后，我感到一丝轻松。虽然叶酸代谢高风险仍然存在，但我知道自己可以采取措施来降低风险。同时，我也意识到，健康问题不仅仅是个人问题，更是家庭问题。我们需要共同努力，才能迎接未来的挑战。

在这个过程中，我深刻体会到，京东互联网医院的存在是多么重要。它不仅提供了便捷的医疗服务，更是给予了我们信心和勇气去面对生活中的各种挑战。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些也在备孕期的朋友们。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一刻。