当前位置:首页>

157cm、48kg的瘦子如何选购增肌粉?

157cm、48kg的瘦子如何选购增肌粉?
发表人:绿色医疗倡导者

我,一个157cm、48kg的瘦子,总是被人说成“弱不禁风”。为了改变这种状况,我决定开始健身。然而,作为一个初学者,我对增肌粉的选择一无所知。于是,我来到了京东互联网医院,寻求医生的专业建议。

在等待医生的过程中,我的心情异常紧张。毕竟,这是我第一次在线上咨询医生。终于,医生**出现在我的屏幕前。他是一位主治医师,就职于省级三甲教学医院,专业知识和经验都非常丰富。

我向医生描述了自己的情况,并询问他关于增肌粉的建议。医生告诉我,碳水化合物含量较高的增肌粉比较推荐。同时,他也提醒我,晚上睡前可以搭配牛奶一块冲来喝,但建议运动后半小时再喝。

我问医生是否需要选择脱脂奶粉,医生笑着说:“普通就行,你太瘦了。”他的话语虽然简单,但却让我感到一丝安慰和鼓励。

在结束问诊后,我深深地感谢医生。这个年代,健康最重要,能够得到专业的医疗建议真的是太幸运了。医生也祝福我及家人健康,并希望我在结束问诊后能给他打个好评。

通过这次在线咨询,我不仅得到了关于增肌粉的专业建议,还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在,我已经开始了我的健身之旅,期待着在不久的将来,能够拥有一个更健康、更强壮的身体。

如果你也有类似的问题,或者对健身和增肌粉有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌粉选购指南 常见症状 身高157cm、体重48kg的瘦子,可能存在营养不良、肌肉量不足等问题,需要通过合理的饮食和运动来改善身体状况。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 选择碳水化合物含量较高的增肌粉,帮助增加能量摄入。 2. 晚上睡前可以搭配牛奶一起冲服,促进蛋白质吸收。 3. 建议在运动后半小时内饮用增肌粉,以便更好地利用营养成分。 4. 不需要特意选择脱脂奶粉,普通奶粉即可满足需求。 5. 在增肌过程中,注意合理安排饮食和运动计划,避免过度训练和营养不均衡。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询