我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一样沉重。手淫过度导致的出汗、腰酸无力等症状已经困扰我很久了。每当我试图寻找解决方法时，总是被各种各样的信息淹没，直到我在京东互联网医院找到了这位医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，开始了我的在线咨询。医生问我有没有其他症状，我告诉他我有时候会心烦、口干，手脚心热，睡觉时出汗，头晕耳鸣等问题。医生听完后，问我是否有怕热、怕冷的感觉，我说我秋冬脚特别凉，一年四季特别能出汗，腰偶尔会酸。医生让我拍几张舌象的照片，并询问了我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等问题。

在我回答完所有问题后，医生告诉我我可能是肾气不足、湿热内蕴所致，建议我服用苁蓉益肾颗粒和藿香清胃片，并喝祛湿茶。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。医生还建议我适当运动，调节情绪，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我问医生六味地黄丸是否能解决我的问题，医生说六味地黄丸主要是补肾阴的，我的内热还是有一些的，建议我可以搭配使用。医生还告诉我，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，但频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退，阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等问题。医生建议我把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好，不看刺激性的视频、书籍，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指示去做。现在回想起来，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在迷茫中徘徊。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！