当前位置:首页>

增肌期的朋友们注意啦!BCAA、丙氨酸、肌酸、精氨酸能一起吃吗?

增肌期的朋友们注意啦!BCAA、丙氨酸、肌酸、精氨酸能一起吃吗?
发表人:数字健康领航者

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我那一堆的健身补剂。BCAA、丙氨酸、肌酸、精氨酸,这些名字在我看来就像是一群陌生的战士,等待着被召唤上阵。作为一个36岁的健身爱好者,增肌期对我来说是至关重要的。但是,面对这些补剂,我开始感到一丝不安:它们能一起吃吗?

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询,我见到了医生**。他看起来很专业,戴着一副黑框眼镜,头发整齐地梳理着。我们开始了对话。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说,语气温和而专业。

“你平时健身吗?”他问道,似乎在确认我的身份。

“是的,平时健身。”我回答,心中有些紧张,担心自己的问题会被嘲笑。

“多大年纪呢?”他继续问道,目光专注地看着我。

“36岁。”我说,感觉自己像一个小学生在面对老师的询问。

“BCAA、丙氨酸、肌酸、精氨酸可以一起吃的。”他说,语气中带着一丝安慰,“不冲突的。”

我松了一口气,心中的石头终于落地了。医生**的回答让我感到非常放心。我向他表达了感谢,并询问是否有壮阳的保健品推荐。他给了我一些建议,并强调了健康的重要性。

在这次咨询结束后,我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业而且友善,能够在短时间内解决我的问题。更重要的是,他们的服务非常方便,不需要排队等待就能得到高质量的医疗咨询。

如果你也在增肌期,或者有其他健康问题,京东互联网医院真的是一个值得信赖的选择。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

增肌期营养补充指南 常见症状 在增肌期,人们可能会经历肌肉疲劳、恢复缓慢、力量不足等问题。这些症状通常是由于营养摄入不足或不平衡引起的。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. BCAA、丙氨酸、肌酸和精氨酸可以一起服用,帮助促进肌肉生长和恢复。 2. 保证足够的蛋白质摄入,支持肌肉合成和修复。 3. 增加碳水化合物的摄入,以提供训练所需的能量。 4. 饮食中应包含健康的脂肪,例如Omega-3脂肪酸,帮助减少炎症和支持心脏健康。 5. 在增肌期,保持充足的水分摄入也非常重要,以支持肌肉的生长和恢复。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询