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13岁男孩补钙选哪种产品?

13岁男孩补钙选哪种产品?
发表人:健康解码专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子之间的对话。13岁的他,正值青春期,身高却似乎停滞不前。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心他的营养摄入是否充足,尤其是钙质的补充。

我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线咨询。医生问了很多问题,包括孩子是否有过就诊经历、是否存在维生素D及钙缺乏等情况。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。

医生建议我们可以给孩子服用星鲨维生素D和碳酸钙D3片,具体用法是每天两粒维生素D和一片钙片。同时,医生也提醒我们要多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼和蔬菜等,并鼓励孩子多参加户外活动,多晒太阳以促进钙的吸收。

我认真记录下医生的建议,心中充满了感激。然而,我的担忧并未完全消除。因为我还想知道,15岁的女儿是否也需要补充身体,毕竟她也很健康。医生告诉我,正常情况下不需要额外补充,但如果生活在阳光较少的地区,可以短期补充两个月。

我又问起了儿子的身高问题,医生解释说,15岁女孩已经过了青春期发育后,身高增长的空间不大了。这个答案让我有些失望,但也让我更珍惜每一个可以帮助孩子成长的机会。

整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了科学的建议,还关心我们的生活习惯和饮食结构。这种细致入微的关怀,让我对京东互联网医院的服务充满信心。

现在,回想起那次咨询,我依然感慨万千。作为一名母亲,看到孩子健康成长是最大的幸福。感谢京东互联网医院,让我在孩子的成长道路上不再孤单。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经验和故事。13岁男孩补钙指南 常见症状 13岁男孩在生长发育阶段,可能会出现钙缺乏的症状,如骨骼疼痛、肌肉抽搐、牙齿松动等。同时,缺乏维生素D也可能影响钙的吸收和利用,导致相关问题。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充钙和维生素D:可以服用星鲨维生素D和碳酸钙D3片(如朗迪或迪巧)。 2. 多吃富含钙的食物:如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 3. 多户外活动,多晒太阳:有助于维生素D的合成和钙的吸收。 4. 定期补充:每年补充2-3个月即可。 5. 注意观察身高增长:如果长时间没有增长,可能需要进一步检查和治疗。

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