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我想开点奥氮平和舍曲林,之前吃过效果不错

我想开点奥氮平和舍曲林,之前吃过效果不错
发表人:家庭医疗小助手

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。最近的抑郁和焦虑症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作。想起之前吃过的奥氮平和舍曲林,效果还不错,于是决定再次寻求帮助。

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抑郁焦虑双向情感障碍就医指南 常见症状 抑郁焦虑双向情感障碍是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪波动大、心情低落、失眠或嗜睡、食欲改变、注意力不集中等症状。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件或长期压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 遵医嘱服用奥氮平和舍曲林等药物,帮助稳定情绪和改善睡眠。 2. 定期进行心理咨询和认知行为疗法,学习应对压力和负面情绪的技巧。 3. 保持规律的生活作息,包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。 4. 建立良好的社交支持网络,和家人、朋友或支持小组分享感受和经历。 5. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,帮助缓解焦虑和压力。

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