我从来没有想过，一个小小的不适会让我如此焦虑。起初，我只是注意到龟头上有包皮垢，偶尔会有轻微的刺痛感。可随着时间的推移，这种不适感开始加剧，包皮也变得肿胀发亮。我开始担心这是什么严重的疾病，甚至在网上搜索各种可能的病因，结果只让我更加恐慌。

在一位朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询。通过视频连线，我见到了医生。他的专业和耐心让我感到安心。他问我有没有其他症状，是否有不洁性生活的经历。我坦白地告诉他，最近确实有过一次不太干净的性行为。医生听完后，很快就做出了诊断：包皮炎，可能是由细菌感染引起的。

听到这个结果，我既松了一口气，又有些羞愧。医生告诉我，治疗并不复杂，只需要每天清洗龟头，使用红霉素软膏涂抹即可。他还强调了日常卫生的重要性，特别是对于包皮过长的人来说，需要经常翻开包皮清洗，以防止细菌滋生。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用温水和肥皂清洗龟头，然后涂上红霉素软膏。虽然一开始有些不适应，但很快我就习惯了这个新的小习惯。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免不洁性行为，保持良好的个人卫生。

几天后，我的症状明显减轻。包皮不再肿胀发亮，龟头上的刺痛感也消失了。我再次感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。

现在回想起来，我意识到健康问题并不可怕，关键是要及时寻求专业的帮助。希望我的经历能给其他人带来一些启示：如果你也有类似的不适感，千万不要忽视，及时去医院或在线咨询医生吧。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。