我总是情绪低落，不想见人，想一个人待着。这种感觉就像一块沉重的石头压在心头，无法释放。每天早上醒来，第一反应就是不想起床，甚至不想活着。这种状态已经持续了很长时间，初三时就开始了，到现在已经有好几年了。

我记得那时候我喜欢自残，觉得只有这样才能让自己感到一点点的快感。现在回想起来，真的很后悔。父母从小在我面前吵架，可能这也是我情绪低落的原因之一吧。他们总是用我的体重来批评我，所有人都在用这件事说我，真的很烦。有时候我想减肥，但他们老是说我，我就不想减了。暴饮暴食、饮食不规律，晚上会很饿，想要吃东西，吃完又后悔了。这种恶性循环让我越来越暴躁，控制不住自己，尤其是别人来打扰我的时候。

我工作的时候也很失落，坐立不安，总是想哭。有时候我会盯着刀子发呆很长时间，家里的猫是我唯一的安慰。我会抱着它哭，听伤感的歌，才能让我平静，不听就会觉得坐立不安，很烦。晚上睡不着，白天睡不醒，真的很痛苦。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我讲述了我的情况，告诉我我可能有焦虑抑郁的情绪，建议我进行心理咨询。虽然我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，如果不去面对和解决这些问题，我的生活只会越来越糟糕。

我决定接受治疗，希望能够找到一条出路。也许这条路会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回生活的乐趣。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！