我从小就知道自己身体不太好，总是比别人更容易感冒，手脚也总是冰凉。长大后，经常感到疲劳无力，精神状态也不是很好。去年，我在网上查了下自己的症状，发现可能是阳虚。于是，我决定去看中医，希望能找到一些改善的方法。

我来到一家中医诊所，医生听完我的描述后，告诉我阳虚与饮食、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差有关。听到这里，我不禁有些失落，毕竟我从小就有这些问题。医生安慰我说，虽然先天性的不好改善，但后天可以通过调养来缓解。

我问医生能调养到什么程度，医生回答说，和正常人差不多。听到这话，我心中一喜，决定好好听从医生的建议，认真调养自己的身体。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。首先，我注意饮食，多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、姜等。其次，我尽量避免久居寒凉之处，尤其是在冬天，会穿得很暖和。再者，我也开始注意自己的性生活，节制一些，避免过度消耗体力。

经过一段时间的调养，我发现自己的身体状况有了明显的改善。以前总是手脚冰凉，现在也变得温暖起来了。精神状态也好了很多，不再像以前那样总是感到疲劳无力。

我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。现在，我每天都过得很充实，学习和生活都变得更加轻松愉快。希望我的经历能对其他阳虚的朋友有所帮助，大家也要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和故事。让我们一起关注健康，共同成长！