我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的红外线灯。它是我在网上购买的，据说可以帮助缓解腰椎间盘突出的疼痛。然而，我的疑惑也随之而来：用药后用红外线灯照会更有效吗？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和疑问。医生耐心地听完后，解释说：“红外线灯可以促进血液循环，缓解疼痛。但是，使用前最好先涂抹一些药膏，这样可以增强治疗效果。”

我按照医生的建议，涂抹了氟比洛芬凝胶贴膏，然后用红外线灯照射。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的腰部开始感到温暖和舒适。疼痛逐渐减轻，我甚至可以站起来走动了。

在接下来的日子里，我继续使用红外线灯和药膏。同时，我也遵循医生的建议，避免久坐和弯腰，多做一些腰背肌锻炼。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到，健康问题并不是可以忽视的小事。每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免病情加重。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有恶化。如果你也遇到类似的问题，不妨试试这个方法，或者直接向专业的医生寻求帮助。毕竟，健康是最宝贵的财富。