五年前，我开始感到右肩膀的酸痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作姿势不正确或者是偶尔的过度使用。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。每天早上醒来时，我的右肩膀总是僵硬得厉害，需要花费好一会儿时间才能恢复正常的活动范围。

我尝试了各种方法来缓解疼痛：针灸、推拿、理疗，甚至是吃药。但是，效果都不是很理想。每次我以为症状已经消失了，结果却总是复发。这种反复的折磨让我感到非常沮丧和无助。

直到最近，我去医院做了一次详细的检查。医生告诉我，我的右肩袖冈上肌腱和肩胛下肌腱都有变性和轻度损伤，右肱骨头也出现了轻度骨髓水肿，右肩关节还有少量积液。听到这些结果，我不禁感到一阵恐慌。五年来，我一直在忍受这种疼痛，甚至还自我安慰说只是小问题，没想到竟然已经发展到了这个地步。

医生建议我在治疗期间减少活动，避免加重损伤。但是，作为一个站立式工作的人，我的胳膊是必不可少的工具。即使我知道这样做可能会使症状恶化，我还是无法完全停止使用右臂。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，思考着如何才能既能工作又能保护自己的健康。

现在，我正在接受治疗，并且已经开始逐渐减少右臂的使用。虽然这对我的工作和生活造成了一定的影响，但我知道这是必须的。五年来，我一直在忽视自己的身体，直到现在才意识到健康的重要性。我希望我的经历能够提醒大家，千万不要小看任何不适症状，及时就医是非常重要的。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，赶快去医院检查。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！