我怀孕10周了，最近总是感觉舌苔发黄，胃口也变得特别差。每次吃完饭后，肚子就开始隐隐作痛，尤其是吃水果的时候，疼痛感更强烈。这种情况已经持续了一个月，真的很影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生听完我的描述后，问我大便的情况。我说有点便秘，医生说这可能是因为上火引起的。医生建议我多喝水，少吃辛辣上火的食物，并且可以喝点鱼腥草或菊花茶来清热解毒。

我问医生是否可以用药物治疗，医生说孕期最好不要用药，特别是在12周前。医生还建议我可以吃点乳果糖来缓解便秘问题。虽然我知道这些方法可能需要一些时间才能见效，但我还是决定试一试。

在接下来的几天里，我按照医生的建议调整了饮食和生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃一些清淡的食物。中午和晚上，我也尽量避免吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我还坚持每天喝一杯鱼腥草茶或菊花茶。

慢慢地，我开始感觉舌苔发黄的情况有所改善，胃口也逐渐恢复了。虽然偶尔还会有便秘的问题，但总体来说，我的身体状况已经明显好转了。现在回想起来，我真的很感激那位医生给我的建议和帮助。如果没有他们的指导，我可能还在苦苦挣扎中。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我采取的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！