我还记得那天晚上，心情异常沉重。刚结束一天的工作，回到家中，洗澡时无意间发现了龟头上的白膜和异味。那种恐惧感油然而生，仿佛世界都在我脚下崩塌。我的脑海中充斥着各种不好的猜测，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

第二天一早，我便匆忙赶往京东互联网医院，希望能找到答案。医生接待了我，听完我的描述后，问了几个问题，包括最近的性生活情况和是否有其他不适症状。我如实相告，告诉他前段时间在性生活中有疼痛和瘙痒的感觉，后来用红霉素软膏擦拭后症状消失了，但现在又出现了白膜和异味。

医生仔细检查了我的情况，告诉我可能是龟头炎，并建议我服用左氧氟沙星。同时，他也提醒我注意个人卫生，避免再次感染。我问他是否需要配合其他药膏使用，他说暂时不需要，只需按时服药即可。最后，他还提醒我如果疼痛感加剧，可能是前列腺炎的征兆，需要及时就医。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯，意识到自己在日常生活中忽视了很多细节。比如，经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等等。这些都可能是导致我身体出现问题的原因。我下定决心要改变这些不良习惯，重新审视自己的生活方式。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议服药，并注意个人卫生。白膜和异味逐渐消失，我的心情也随之好转。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康，明白了健康是最宝贵的财富。

现在回想起来，我庆幸自己及时就医，避免了病情的恶化。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！