我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心跳却像要从胸口跳出来。呼吸急促，喘不过气来，这种感觉已经不是第一次了。每当我感到压力大或者情绪低落时，它就会如影随形地出现。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从耳机里传来，温暖而专业。我深吸了一口气，开始讲述我的症状：“我经常呼吸急促，喘不过气来，尤其是在压力大的时候。有时候走路也会走不稳，精神恍惚，胸口闷。”

医生听完后，问道：“去医院看过吗？”我摇了摇头，“还没有。”

“可以试试多次深呼吸，转移注意力。”医生建议道。我点了点头，回忆起以前的经验，“以前有点效果的。”

“上述症状经常出现吗？”医生继续问道。我叹了口气，“之前吃了大半年的药，好点了。最近有点经常。”

“药停了吗？”医生追问。我低下头，“很久就停了。”

“服用的哪些药物？”医生再次询问。我想了想，“嗯嗯，有抗抑郁的，也有治疗狂躁的。”

“除了上述症状还有其他症状吗？”医生问道。我咬了咬唇，“走路有时候走不稳，精神恍惚，胸口闷。”

“这种情况还是建议到医院看看。”医生语气严肃，“你这可能是焦虑。”

我心中一紧，焦虑？我从来没有想过自己会有这种问题。医生继续说：“不方便去医院，医生，请问一直这样下去会有什么不好的情况出现吗？”

“建议继续服用药物治疗，等症状缓解后生活作息时间规律，适当锻炼。”医生给出了建议。我皱了皱眉，“药物的副作用有点大，现在从事的方向比较危险，不太方便服用药物。”

医生沉默了一会儿，然后说：“通过适当锻炼，作息时间规律，发作时深呼吸联合适当锻炼，转移注意力，比如听音乐等。”

我点了点头，心中感激不已。医生最后说：“如果感觉工作期间会出现上述症状，不建议工作。建议上述症状稳定后工作。”

我挂断了电话，心情复杂。焦虑，这个词在我脑海中回荡。我知道我需要做出改变，不能再让它控制我的生活。我决定从现在开始，认真对待自己的健康，寻找更好的治疗方法。也许，京东互联网医院就是我需要的那一站。