我从来没想过，一个简单的跑步训练会把我折腾成这样。半个多月前，我的小腿开始隐隐作痛，刚开始我没太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，两边小腿都痛得厉害，甚至影响了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里踱步，试图缓解疼痛，结果却发现疼痛加剧了。我的心情也随之低落，开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。晚上辗转反侧，睡不着觉，脑海里不断浮现各种可怕的猜测。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我疼痛的具体位置和时间，我详细地描述了自己的症状。医生听完后，告诉我可能是胫骨骨膜炎，并建议我暂停剧烈运动，使用云南白药气雾剂外用缓解疼痛，平时可以热敷，使用消炎止痛的膏药贴敷。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。疼痛逐渐减轻，我的心情也开始好转。然而，医生还提醒我最好能拍个片检查一下，以确定病情的严重程度。我知道这很重要，但由于工作繁忙，一直没能抽出时间去医院做检查。

现在回想起来，如果当初我能及时就医，可能就不会拖到现在了。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们能及时采取措施，别像我一样拖延了治疗。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。