我总是吃不多，很瘦，怎么才能增肥？

这是我经常在网上搜索的问题。作为一个体重只有97斤的女生，我的身材总是被人说成“弱不禁风”。我渴望拥有一个健康、匀称的身材，但似乎无论我怎么努力，都无法摆脱这个问题。

一天，我在京东互联网医院上看到了一个中医调理的广告，决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善的医生。我们开始了以下的对话：

“您好。”医生微笑着问候我，“请问您目前的身高体重是多少？”

“身高一米六九体重九十七八。”我有些紧张地回答。医生听完后，继续问道：“您平时有其他不适吗？”

“没有什么不适。”我摇了摇头，“就是不长肉。”

医生点了点头，开始给我讲解一些中医的理论。他建议我平时加餐，每天5～6餐，多吃优质蛋白质食物，比如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时配合用点益生菌，调理一下肠胃功能。

我听完后，心中充满了希望。于是我问道：“益生菌买哪种合适？”

医生给了我一些建议，并推荐了一个评价不错的产品。我们结束了咨询，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我开始了新的饮食计划。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上，我会吃一些鱼虾和瘦肉，配上蔬菜和米饭。同时，我也开始服用益生菌，希望能改善我的肠胃功能。

几个月后，我再次测量了自己的体重，惊喜地发现已经增加了5斤！我非常高兴，也很感激那位医生。他的建议真的很有效。

现在，我已经不再为自己的体重而烦恼。我知道，只要我坚持健康的饮食习惯和生活方式，我的身体一定会变得更好。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和故事。