我还记得那天晚上，和朋友们一起散步回家，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初我并没有太在意，毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。但是当我试图站起来时，脚后跟传来一阵剧烈的疼痛，几乎让我无法承受。

回到家后，我发现脚已经肿了起来，心中不免有些担忧。第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

在与张医生的交流中，我逐渐放下了心中的不安。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。尤其是当他建议我在24小时内进行冰敷，并使用枕头抬高脚部时，我立刻按照他的指示去做。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了许多。

在接下来的几天里，我继续按照张医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用温水泡脚，并在局部涂抹活血止痛药膏。同时，我也尝试了红外线仪器的治疗方法，效果出乎意料地好。慢慢地，我的脚开始恢复正常，疼痛也逐渐消失了。

回想起这段经历，我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到有效的治疗。这种便捷的医疗服务真的是现代生活的福音啊！

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