我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着各种关于长高的方法。作为一个15岁的男孩，我的身高只有165厘米，穿上鞋子勉强能达到168厘米。每当我站在同龄人中间，总是感觉自己像一只矮小的蚂蚁，渺小而无助。

我开始怀疑自己的身体，是否有什么地方出了问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我见到了医生**，他看起来很亲切，声音也很温柔。我向他诉说了我的烦恼，他耐心地听完后，开始给我解释。

“你的骨骼还没有闭合，所以还有长高的可能。”他说，“但是，长高不仅仅取决于补钙或生长激素，还与遗传、营养、运动等多种因素有关。”

我听了之后，心中一阵失落。原来，长高并不是那么简单的事情。但是，医生并没有放弃我，他继续说：“虽然不能保证你一定能长到一米七，但我们可以通过科学的方法来提高你的身高。”

他建议我首先要做的是保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。同时，他也推荐我补充一些乳钙和赖氨酸，这两种营养素对骨骼生长有很大帮助。

我听了医生的建议，开始认真执行。每天早上，我都会喝一杯牛奶，晚上则会吃一片乳钙片。同时，我也开始做一些拉伸运动，希望能刺激我的骨骼生长。

几个月过去了，我并没有看到明显的效果。但是，医生告诉我，长高是一个缓慢的过程，需要耐心和坚持。我也开始理解，长高不仅仅是为了满足自己的虚荣心，更重要的是为了拥有一个健康的身体。

现在，我已经17岁了，身高也达到了172厘米。虽然还没有达到我最初的目标，但我已经很满意了。因为我知道，长高不仅仅是数字的增长，更是自我成长和自我超越的过程。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我当初的方法。记住，长高需要时间和努力，但只要你坚持下去，总会有收获的。