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我总是感到疲惫和崩溃,想自杀,父母的话也让我很难受,怎么办?

我总是感到疲惫和崩溃,想自杀,父母的话也让我很难受,怎么办?
发表人:健康百科

我总是感到疲惫和崩溃,想自杀,父母的话也让我很难受,怎么办?

这是我在京东互联网医院与一位心理医生交流时提出的问题。那个下午,我独自一人坐在家中,心情沉重,仿佛被一块巨石压得喘不过气来。我的手指在键盘上飞快地敲击,试图将内心的痛苦倾诉出来。

“你好,”医生在屏幕那端温柔地问候,“能说一下您的情况吗?”

我深吸一口气,开始讲述我的故事。从小学六年级开始,我就经常感到疲劳和精神上的崩溃。每当我试图与父母沟通时,他们总是用一些刺耳的话语来回应我,例如:“你有什么用?”或是“这些都是为了你好。”这些话语像针一样扎进我的心脏,让我感到无助和绝望。

医生静静地听着,偶尔会插入一两句安慰的话语。她的声音温暖而平静,仿佛一股清泉流过我的心田,带走了一部分的痛苦。

“你有没有想过改变父母的想法和处事风格?”医生问道。

我苦笑着摇了摇头,“不可能,他们认为这对想法永远都是正确的。”

医生沉默了一会儿,然后说:“每个人都会有情绪不好的时候,需要找到适合自己情绪宣泄的途径。来宣泄自己的不好情绪,而不是以伤害自己的形式。”

我点了点头,心中涌起一丝希望。也许,我可以试着去寻找其他的出口,去面对和处理这些困扰我已久的问题。

“你还年轻,以后走的路很还长,要学会去面对处理,灵活机动。”医生的话语像一盏明灯,照亮了我前方的道路。

我感激地向医生道谢,然后结束了这次咨询。虽然我的问题并没有得到完全解决,但我至少知道了自己可以去哪里寻求帮助,去哪里找到一丝安慰和支持。

如果你也像我一样,感到疲惫和崩溃,不知道该怎么办,那么请记住,京东互联网医院总是为你敞开大门。这里有专业的心理医生,随时准备倾听你的故事,帮助你走出困境。不要再独自承受痛苦,勇敢地向前迈出一步,你会发现,生活中还有很多美好等待着你。抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我评价下降、睡眠和食欲改变等。易感人群包括青少年、女性、经历过重大生活事件的人群等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立良好的生活习惯,保证充足的睡眠和健康的饮食。 3. 找到适合自己的情绪宣泄方式,如运动、绘画、写作等。 4. 加强社交支持,和亲友、同事等保持良好的关系。 5. 学会放松和冥想技巧,帮助自己更好地应对压力和负面情绪。

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