我怀孕快三个月了，最近总是半夜突然全身发冷，浑身冰凉，鸡皮疙瘩都起来了。无论我怎么捂被子，都不管用。这种感觉就像被一股寒流包围，过几分钟才会好转。每次经历这种情况，我都非常担心，害怕是血液不通，孩子会缺氧。尤其是前天晚上，那种感觉特别强烈，简直让我心惊肉跳。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括是否做过子宫彩超。我告诉他我之前做过两次阴超，结果都正常。医生说只要彩超没问题就行，我的情况可能是孕期激素水平变化引起的。听到这话，我稍微放心了一些，但还是很担心。

除了半夜发冷，我还经常做春梦，甚至有两次梦中子宫都抖了两下，肚子很疼。这种情况让我非常害怕，自己控制不了。医生建议我白天多散步，顺其自然。虽然我知道做梦谁也控制不了，但我还是想找个办法让自己不再做这种梦。

在医生的建议下，我开始每天早上和晚上散步，呼吸新鲜空气，放松心情。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量保持良好的生活习惯。慢慢地，半夜发冷的次数减少了，做春梦的频率也降低了。虽然我还会偶尔担心孩子的健康，但我已经学会了如何更好地照顾自己和宝宝。

如果你也有类似的情况，不要过于担心，及时就医，调整生活方式，相信你也能度过这个难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！