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晚上燥热、翻来覆去睡不着,怎么办?

晚上燥热、翻来覆去睡不着,怎么办?
发表人:远程医疗新视界

夜幕降临,燥热的空气像一只无形的手,紧紧地压在我的胸口。翻来覆去,汗水浸湿了枕头,心中充满了焦虑和无助。这种情况已经持续了好几个月,每当夜深人静时,身体就像被一团火焰包围,无法入眠。我的生活被这无休止的燥热所困扰,工作效率下降,情绪也变得越来越低落。

在朋友的推荐下,我决定尝试在京东互联网医院寻求帮助。打开APP,输入症状,很快就被分配到了一位中医科医生。我们开始了视频咨询,医生问我是否有手脚心发热、潮热盗汗等症状。我点头确认,心中充满了期待,希望医生能给我一个解决方案。

医生让我拍照舌象,仔细观察后,她问我平时的情绪如何,是否急躁易怒。我承认自己有时候会控制不住情绪,尤其是在工作压力大的时候。医生又询问了我的日常生活习惯和饮食情况,包括大便的频率和性状等细节问题。她的专业和细心让我感到安心和信任。

根据我的症状和舌象,医生诊断我为肾阴虚、肝郁阴虚、湿热下注。她建议我服用六味地黄丸、百乐眠胶囊和二妙丸,并且提供了详细的用药说明和注意事项。同时,她还给了我一些建议,包括多吃滋补肾阴的食物,避免贪凉冷饮和辛温助热的食物,坚持锻炼等。

我按照医生的建议开始了治疗,慢慢地,我的睡眠质量有所改善,燥热的感觉也减轻了不少。每天早晨,我都会在京东APP上查看医生的处方和用药提醒,确保自己按时服药。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累,保持心情愉快。

两周后,我再次与医生进行了视频咨询,分享了自己的治疗进展和感受。医生对我的恢复情况表示满意,并鼓励我继续保持良好的生活习惯和用药习惯。她的专业和关心让我感到非常温暖和感激。

现在,我的生活已经恢复了正常,燥热的夜晚不再困扰我。我深深地感谢京东互联网医院和那位医生,她们的帮助让我重新找回了健康和快乐。如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试在京东互联网医院寻求帮助,相信你也会像我一样,找到解决方案,重获健康和幸福。

肾阴虚、肝郁阴虚、湿热下注就医指南 常见症状 肾阴虚、肝郁阴虚、湿热下注的常见症状包括手脚心发热、潮热盗汗、咽干、身上燥热、情绪急躁、爱生气、爱思虑、睡眠不好、阴囊潮湿等。易感人群主要是中年人群和长期精神紧张、情绪不稳定的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 按照医嘱服用六味地黄丸、百乐眠胶囊、和二妙丸等中药,调理肾阴虚、肝郁阴虚、湿热下注的症状。 2. 多吃滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头等,避免贪凉冷饮和辛温助热的食物。 3. 坚持锻炼,特别是快走,每天至少一万步的快走,有助于湿气的祛除。 4. 保持情绪开朗,避免情绪波动过大,减少精神压力。 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案和调理方法。

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