我坐在客厅的沙发上，手里紧握着血压计，心跳加速。每次测量血压都像是一场赌博，结果总是让我心神不定。今天的数字依旧高得吓人：169/75。十多年的高血压，三种药物的联合治疗，为什么还是控制不住？

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的情况后，建议我去医院做一个24小时动态血压监测。挂号心内科，带上监测器，回家等待结果。医生的话语中透露着一丝担忧，毕竟我已经70岁了，高血压对心脏和肾脏的损害不容小觑。

我和老伴儿一同去了医院，医生给了我一个小小的监测器，教我如何正确佩戴。接下来的24小时，我像个被监视的犯人，时刻注意着这个小东西的存在。每隔一段时间，它就会自动测量我的血压，记录下数据。老伴儿看我这样子，心疼地问我：“你还好吧？”我只能苦笑着摇头。

第二天，我带着监测器回到了医院。医生看了看数据，眉头紧锁：“你的血压波动很大，需要调整药物。”我心中一沉，担心自己会被迫接受更强的药物，或者更频繁的服药。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“我们会根据你的具体情况来调整，放心吧。”

接下来的几周，我按照医生的建议，调整了药物和生活习惯。每天早上，我都会测量血压，记录下数据。老伴儿也开始注意自己的饮食，少盐少油，多吃蔬菜水果。我们一起散步，做一些轻松的运动，尽量让生活回归平静。

慢慢地，我的血压开始稳定下来。169变成了150，150变成了140。每次看到数字下降，我都感到一丝欣慰。医生也在电话中表扬我：“你做得很好，继续保持。”

现在，我已经习惯了每天的血压监测，习惯了清淡的饮食和规律的生活。虽然高血压依旧存在，但我不再感到恐惧和无助。因为我知道，只要我坚持下去，我的健康就有希望。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。