我一直以为自己很健康，直到那天我发现大姨妈迟迟不来，取而代之的是一些奇怪的褐色分泌物。我的心一下子就悬了起来，开始担心自己是不是得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我延迟了几天，我说已经超过一周了。然后他又问我有没有性生活史，我红着脸说没有。医生告诉我，一周的延迟还算正常，但如果超过两周就需要来医院做进一步检查了。

我记得上一次来大姨妈是三月一号，已经过去了一个多月了。医生建议我来医院做超声检查，看看内膜的厚度是否正常。同时，他也提醒我如果情况紧急，可以服用黄体酮或地屈孕酮来帮助月经来潮。

我告诉医生最近有褐色的分泌物出现，他说可能是月经即将来临的征兆，但也可能是其他问题引起的。我的心情变得更加复杂了，既希望是正常的月经前兆，又担心是某种疾病的信号。

医生安慰我说，正常的月经血是暗红色的，而褐色分泌物可能是旧血排出体外的结果。然而，我还是很担心，毕竟我从来没有遇到过这种情况。医生最后诊断我为月经不调，并建议我注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。是不是工作压力太大了？是不是饮食不规律了？我决定从现在开始，好好照顾自己，调整生活节奏，希望大姨妈能早日光临。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持身心健康。最后，我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？