我从小就喜欢低头看书，长大后也习惯了低头看手机和电脑。直到最近，脖子开始响声，头疼得厉害，才意识到可能是颈椎出了问题。每次转动脖子都能听到清晰的“咔嚓”声，像是在警告我：你的身体已经到了极限。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我从事什么工作，我说是汽车维修，但这两年一直在用电脑学习。医生点了点头，告诉我可能是颈椎曲度变直引起的不适。听到这个诊断，我心中一沉，仿佛被判了死刑一般。医生建议我做个颈椎X光片检查，确定是否真的患上了颈椎病。

我按照医生的建议去做了检查，结果证实了医生的猜测。医生告诉我，颈椎曲度变直是由于长期低头导致的，需要改变生活习惯，戴颈托两周，并且不要长时间低头。听到这些，我感到一阵无力，似乎所有的努力都白费了。

但医生的话也给了我希望。他说只要我能坚持改变生活习惯，颈椎病是可以完全恢复的。于是我开始每天戴颈托，尽量避免低头看手机和电脑。晚上，我会去公园散步，仰望星空，感受大自然的美好。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的脖子不再那么疼了，头也清晰了许多。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都会做一些颈椎操，保持良好的生活习惯，希望我的经历能提醒大家：健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。