我一直都有痘痘，好几年了，脸上比较大的那两个大概半个月。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，心情就变得糟糕透了。尤其是右脸比左脸一直都多，下巴反复长，像是一批一批的，好了又起了。这种情况让我感到非常困扰和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。医生首先让我拍一张出现症状部位的照片，以便于她对症状做出更好的分析。然后，她问我症状出现多久了，平时皮肤出油多吗，有没有瘙痒、疼痛的感觉等等。这些问题让我意识到，原来治疗痘痘需要了解这么多细节。

医生根据我提供的信息，考虑我是痤疮，并且建议我口服配合外用的一起使用，以减少复发的症状。她推荐我口服盐酸米诺环素胶囊，一日两次，一次50mg，饭后服用；外用阿达帕林凝胶，每晚一次，避光使用。听到这里，我不禁有些担心，问医生这个药物有什么禁忌和注意事项。

医生告诉我，任何药物都有一定副作用，只要我没有在药物说明书中禁忌症范围内的情况，一般是没有问题的。她还提醒我，在用药过程中如果出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。听完医生的解释，我放心了许多。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。她建议我补充优质蛋白、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，适当减压，平时建议饮食作息要规律。护理和用药是同样关键的，她还建议我多做运动，加快血液循环和皮肤代谢，促进废物不断地排出体外。要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，多喝水，放松精神，避免使用油质的化妆品,避免过大的精神压力。饮食上少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物以及葱姜蒜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘和消化不良。

在医生的指导下，我开始了治疗和护理。每天晚上，我都会用阿达帕林凝胶涂抹在痘痘上，虽然一开始有些刺痛感，但我知道这是正常的反应。同时，我也按照医生的建议调整了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的皮肤开始有所改善，痘痘也逐渐消退了。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。她的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信。现在，我已经不再为痘痘而烦恼，生活也变得更加健康和规律。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。