我从来没想过，五六年前的那场前列腺炎会再次找上我。记得当初，症状只是轻微的坠胀感，坐久了站起来都感觉酸痛。化验结果显示是无菌性炎症，医生开了一堆药，自己也吃了番茄红素和蜂胶，坚持了很长一段时间。后来，症状消失了，我也就放松了警惕。

然而，最近一个月，同样的感觉又来了。每天早上醒来，下腹部就像被一只无形的手紧紧攥住，坐着、站着都难受。起初我还以为是工作压力大，休息不够所致，但随着时间推移，症状越来越明显，我知道我必须去看医生了。

我来到了京东互联网医院，通过视频连线，丁医生听完了我的描述后，很快就做出了诊断：“您应该是前列腺炎复发。”听到这个消息，我心中一沉，仿佛被一块巨石压住了呼吸。丁医生继续问我最近有没有频繁手淫或者性生活，久坐，饮酒等情况。我如实回答，除了经常久坐外，其他都没有。丁医生说：“前列腺炎良好的生活习惯很重要，1）多饮水，多排尿，不要憋尿！禁辛辣食物及饮酒；（2）注意休息，避免过度疲劳、长时间骑车、久坐；（3）加强身体锻炼，尤其是慢跑，提高机体抵抗力；（4）适当多吃新鲜水果，豆制品，谷类！尤其苹果西红柿，洋葱，胡萝卜，（5）规律正常性生活；戒除手淫！”

我认真地听着丁医生的建议，心中暗自下定决心，一定要改善自己的生活习惯。丁医生还开了前列康和盐酸坦索罗辛缓释胶囊给我吃，并建议如果坠胀不适厉害的话可以用前列安栓塞肛门治疗。我感激地道了谢，挂断了视频连线，开始了漫长的治疗过程。

在接下来的日子里，我严格按照丁医生的建议去做，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，规律作息，避免久坐和过度疲劳。同时，我也开始了慢跑锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。慢慢地，我的症状开始减轻，下腹部的坠胀感也消失了。我知道，这一切都离不开丁医生的专业指导和自己的努力。

回想起这段经历，我深深地感受到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到疾病找上门来才开始后悔。所以，大家如果有类似的情况，千万不要忽视，及时就医，调整生活习惯，保护好自己的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！