我自残了，不敢和父母说，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询时的第一句话。我的心情像一团乱麻，既害怕又无助。医生安抚我说：“别担心，我们会一起找到解决办法。”

我告诉医生，我和朋友吵架后情绪失控，开始自残。医生问我：“你现在的情绪怎么样？”我回答：“很难过想哭，甚至想死。”

医生建议我通过其他方式发泄情绪，比如哭泣或去操场散步。但我担心被室友发现，会被认为有病。医生理解我的顾虑，鼓励我说：“你需要给自己鼓劲，相信自己可以克服困难。”

我向医生坦白，我之前得过一次病，怕父母不理解我。医生说：“你需要他们的帮助和支持，家人也更会理解你的。”

我仍然有些犹豫，医生告诉我：“慢慢来，多鼓励自己。这需要过程。”

在医生的帮助下，我开始尝试与父母沟通。虽然一开始很难，但最终他们理解了我的感受，并支持我寻求专业帮助。

现在回想起来，我很庆幸当时选择了京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我找到了勇气面对自己的问题。

如果你也遇到类似的情况，不要害怕寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！