我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忐忑不安的脸庞。14岁的我，已经开始担心自己的身高问题。每次看到同龄人比我高出一截，心中总是涌起一股无名的焦虑。于是，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心微微出汗。终于，医生接入了视频通话。他的面容温和，声音沉稳，给了我莫大的安慰。我向他描述了自己的困扰，问道：“变声后还能长高吗？”

医生耐心地解释道：“可以的。男生一般发育生长到二十二岁左右。平时要注意均衡营养，多吃新鲜果蔬和富含蛋白质的食物。”我听后，心中稍微放松了一些，但仍然有许多疑问。

我告诉医生我现在14.5岁，身高166厘米，问他是否正常。医生笑着说：“正常的。以后可以长多高不好说，可以去做个骨龄测定来估算。”

我又问起了日常生活中需要注意的事项。医生建议我加强运动，保持规律作息，少吃油炸和高糖高脂的食物。听到这里，我不禁想起自己每天一杯牛奶，明天一个鸡蛋的饮食习惯，心中暗自庆幸自己做得还不错。

然而，我的问题并未结束。我有些尴尬地问道：“手淫会影响吗？”医生沉思片刻后回答：“适度是可以的，但过度就会有影响。适度的标准因人而异，以没有疲累感为判断。”

我继续追问：“会不会影响下面发育？”医生严肃地告诫我：“会的。手淫过度会导致前列腺炎、精囊炎等问题。”

这次咨询让我收获颇丰，不仅解答了我的疑惑，也让我意识到健康的重要性。从此，我开始更加注重自己的生活习惯，希望能够健康成长。想问问大家有没有出现这样的情况啊？