我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。月经后的小腹胀痛和屁多的问题已经困扰我一个星期了。每次放完屁，虽然会舒服一点，但过一会儿又开始不适。这种感觉就像有一只无形的手在我的腹部挤压，令我无法安宁。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开网站，输入我的症状，很快就有医生接待了我。我们开始了视频咨询。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向医生描述了我的症状，包括小腹胀痛、屁多、经常想上大号但只是放几个屁等情况。医生问我以前是否有过这种情况，我告诉他以前有过，但一般是来月经前两天。医生又问了我的大小便情况，了解到都正常后，他说可能和月经期间盆腔充血有一定关系。

“不是很严重，您继续观察就行。”医生的话让我松了一口气，但同时也感到一丝失望。难道这就是我要面对的现实？

医生建议我注意腹部保暖，别着凉，并提醒我如果腹胀腹痛加重，持续不缓解，应该去医院检查B超看看。我点头表示明白，心中却依然充满了疑惑和担忧。

结束视频咨询后，我坐在电脑前，陷入了沉思。为什么我会有这样的症状？是不是我平时的生活习惯出了问题？我开始回想起自己的日常生活，是否有哪些地方需要改进？

我决定从现在开始，更加关注自己的身体健康。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，帮助自己放松和调节身体。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，喝完后再上床休息。这些小改变虽然看似微不足道，但我相信它们会对我的身体产生积极的影响。

我也开始更加注重饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。每天下班后，我会去附近的公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。

随着时间的推移，我的小腹胀痛和屁多的问题逐渐减轻了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时寻求了医生的帮助，庆幸自己开始关注自己的身体健康。现在，我每天都过得很充实，很快乐。健康真的很重要，希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康。