我还记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，宝宝在我怀里安静地睡着。作为一名新手妈妈，我总是小心翼翼地照顾她，生怕出一点差错。然而，我的一时疏忽却引发了一场小小的家庭危机。

那天我因为便秘问题，喝了20毫升的乳果糖。没想到，两个小时后我就开始拉肚子，到现在已经两次了。更糟糕的是，宝宝也跟着拉肚子了。五十多天的宝宝，如此脆弱，我的心都碎了。

我急忙打开手机，搜索“肾虚会拉肚子吗?怎么办?”，然后在京东互联网医院上找到了一个医生进行咨询。医生问我吃了什么不好的食物，我告诉他我只是喝了乳果糖，没吃其他东西。医生说可能是乳果糖导致的，问我喝了多少。我说是20毫升，医生说多了，正常情况下不应该超过15毫升。

我感到非常后悔和焦虑，为什么我没有注意到这个问题？为什么我总是这样粗心大意？医生安慰我说问题不大，建议我以后少喝一些。哺乳期的妈妈需要特别小心，不能随便服用药物或补品。

我问医生大概喝多少合适，医生说10毫升就可以了，不要超过15毫升。听完医生的建议，我松了一口气，决定以后一定要更加注意自己的健康和宝宝的健康。

这次经历让我深刻地认识到，作为一名妈妈，我的责任不仅仅是照顾宝宝，还要照顾好自己。只有我健康了，才能更好地照顾宝宝。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。有了他们的帮助，我才能及时解决问题，避免病情加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为一时疏忽而引发问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！