我从来没想过，一个小小的硬块会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，悄无声息地在我的肚子上安营扎寨。每当我吃辣的食物，腹泻就像一场突如其来的暴雨，毫不留情地将我淹没。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那天晚上，我在家里做饭，准备了一道辣椒炒肉。刚一吃完，腹泻就来了。那种疼痛和不适感让我无法入睡。我开始担心，这是不是什么大病的前兆？我翻来覆去，心中充满了恐惧和不安。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询。通过视频连线，我见到了张医生。他问我硬块的大小和位置，还询问了我的饮食习惯和生活方式。我一五一十地告诉他，希望能找到答案。

张医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，硬块可能是腹壁包块，需要去医院做进一步检查。同时，他也提醒我，腹泻可能是慢性炎性胃肠道疾病引起的，需要注意饮食和生活习惯。

我听完张医生的建议，心中稍微安定了一些。至少我知道了下一步该怎么做。虽然我还没有完全摆脱恐惧和焦虑，但我知道我不能再逃避了。健康没有小事，我必须认真对待。

在接下来的几天里，我按照张医生的建议，去医院做了检查。结果显示，硬块确实是腹壁包块，需要手术切除。同时，医生也给了我一些药物和饮食建议，帮助我缓解腹泻症状。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最重要的。健康是我们最宝贵的财富，我们必须好好珍惜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，我们都应该重视起来。