备孕期的我，总是小心翼翼地关注着自己的身体。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的体温和身体状况。最近，我在网上看到了一篇文章，提到孕妇肾虚的问题，心中不免有些担忧。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询。医生问我最近的身体状况和备孕计划，我如实告知。然后，我向医生提出了自己的疑问：我最近买了康必得的复合叶酸，含量是0.8毫克，但我在网上查到最近补充0.4毫克就足够了，会不会吃多了？

医生听完我的问题后，耐心地解释道：“一般建议是补充0.4-0.8mg的叶酸。有时候，吸收不好，0.4mg不一定能吸收进去多少。”我听了之后，心中稍微放松了一些。医生继续说：“临床上我们开的爱乐维，含量也是0.8mg。有时候有抽烟或者是有叶酸吸收障碍的患者，叶酸需要更多。”

我点了点头，表示理解。医生又补充道：“如果你担心过量，可以适当减少剂量。但是，叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，所以一定要保证足够的摄入。”

我感激地向医生道谢，心中的一块大石头终于落了地。医生还给了我一些关于妊娠早期和中晚期的饮食建议，包括多吃新鲜蔬菜水果、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，少食多餐，保证进食量等等。这些都让我感到非常实用和安心。

在结束咨询之前，医生还问我是否还有其他医药问题需要咨询。我想了想，发现暂时没有其他问题了。于是，我向医生表示感谢，并结束了这次视频咨询。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑问，还学到了很多关于备孕期和妊娠期的知识。京东互联网医院的服务真的非常方便和专业，尤其是对于像我这样忙碌的上班族来说，省去了很多时间和精力。如果你也在备孕期或者有其他健康问题，真的可以考虑一下京东互联网医院的服务。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！