我总是觉得自己像一只被风吹乱的鸟，头发毛躁，指甲开裂，整个人看起来都很憔悴。每次照镜子，看到的不是一个年轻的女孩，而是一个被生活压垮的老妇人。我知道这不是我想要的生活，但我不知道该怎么改变。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，带着一副温暖的笑容，仿佛在说：“别担心，我会帮助你的。”

我向他描述了我的症状，头发毛躁，指甲开裂，偶尔还会长白发。他问了我的性别、年龄、身高和体重，甚至还问了我父母的体型。他的问题让我感到有些尴尬，但我知道他是为了更好地了解我的情况。

“你太瘦了，营养不良了。”他说。我的心一下子沉了下去，原来我不仅外表憔悴，连身体内部也出了问题。医生**继续说：“增肥调理，啥事都好办。”

他给了我一份详细的增肥调理计划，包括日常饮食、生活作息、加餐时间和食物选择等。其中还有一些专业医学营养食品的推荐，例如雅培全营素、雀巢蛋白补和奥普帝蒙增肌蛋白粉等。这些都听起来很专业，但我还是有些疑惑。

“我可以吃血橙吗？”我问道。医生**笑了笑，说：“当然可以，血橙富含维生素C，对皮肤和头发都有好处。”

我开始按照医生**的建议进行调理，虽然一开始有些困难，但慢慢地我发现自己的身体和精神状态都在改善。头发不再那么毛躁，指甲也不再开裂，甚至连白发也少了很多。最重要的是，我重新找回了自信和活力。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！