我从未想过，一个小小的腹部硬块，会让我陷入如此深的焦虑之中。11年前，我经历了一次剖腹产手术，留下了一个长长的切口。平日里，我几乎不去触碰它，甚至在洗澡时也会小心翼翼地避开。然而，最近几个月来，我开始注意到切口上方的腹部也变得异常硬实，仿佛有一块石头嵌在那里。

我记得那天，我去了一家保健机构做按摩。按摩师告诉我，这可能是宫寒引起的，甚至还提到了子宫下垂的可能性。她的话像一把利刃，深深地刺痛了我。我开始担心，担心这块硬块会不会是某种疾病的征兆，担心我是否需要立即去医院检查。

于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。医生很友善地问我一些问题，包括我的月经情况和是否有疼痛感。虽然我并没有明显的疼痛，但每当我按压那个硬块时，总会有一种不适的感觉。医生告诉我，考虑到手术切口已经11年了，这种硬块可能是正常的愈合反应，但仍然建议我去医院做进一步检查，以排除其他可能的健康问题。

我也向医生询问了关于宫寒的说法。医生解释说，中医书上并没有提到“宫寒”这个概念，子宫下垂需要通过专业的医学检查来确定。听完医生的解释，我感到一丝安慰，但内心的焦虑并未完全消散。

医生还建议我在家中进行一些自我护理，例如使用热敷和灸贴来缓解硬块带来的不适感。同时，她也提醒我要注意休息，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，并在月经期间多喝红糖姜茶以调理身体。

我深深地感激医生的建议和关心。虽然我仍然需要去医院做进一步的检查，但至少现在我知道该怎么做了。这个经历也让我意识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。希望我的经历能够提醒其他人，关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何处理的？