我还记得那天晚上，心情异常沉重。勃起后龟头软得像一团棉花，完全没有了以前的硬度和自信。这种变化让我感到极度不安，仿佛整个世界都在崩塌。作为一个26岁的年轻人，这种情况对我的心理打击是巨大的。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生接待了我，开始了我们的咨询。他的专业和耐心让我感到一丝安慰，但内心的焦虑仍然挥之不去。

医生告诉我，龟头组织本身就比阴茎组织柔软，支撑阴茎勃起的主要是阴茎海绵体。只要阴茎的硬度足够，就没有问题。然而，我仍然无法释怀，毕竟以前的龟头并不是这样的。

我向医生坦白了自己的手淫习惯，担心这是否是导致问题的原因。医生建议我戒掉手淫，并且生活中多注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。同时，他还推荐了一些凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等锻炼方法，坚持做会有效果。

我问医生，这种情况是否会对将来产生影响。医生安慰我说，目前这个情况如果阴茎勃起硬度正常，可以正常性生活，那就没有什么问题的。临床上也没有龟头变软这个诊断，也没有针对龟头软治疗的药物。

虽然医生的解释让我稍微放心了一些，但我仍然感到困扰。为什么以前的龟头那么硬，而现在却变得如此软弱？我开始反思自己的生活方式，是否有其他不良习惯或因素导致了这种变化。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天坚持锻炼，注意饮食和作息，尽量避免手淫。慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善，龟头的硬度也在逐渐恢复。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终没有放弃。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！