我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的报告单。上面写着“大肠息肉，最大4公分”。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。4公分，听起来不大，但在我心中却如同一座山峰，高不可攀。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的热线。接通后，我向医生描述了我的情况，语气中充满了焦虑和恐惧。医生安慰我说，4公分的息肉并不算大，但仍需要切除以防癌变。他的话让我稍微放心了一些，但内心的不安仍然挥之不去。

我开始回想起过去的生活，是否有哪些不良习惯导致了这个结果？我想起了自己经常熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动。这些都可能是导致息肉形成的原因。想到这里，我不禁感到一丝自责和后悔。

在等待病理结果的日子里，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，晚上也会尽量早点休息。饮食上，我开始注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但却让我感到自己在积极地面对这个问题。

最终，病理结果出来了，幸运的是，我的息肉并非恶性。医生建议我进行手术切除，我毫不犹豫地同意了。手术后，我恢复得很快，生活也回到了正轨。每当我想起这段经历，总会感慨万千。健康真的很重要，我们不能等到生病了才开始重视。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，真的建议你去京东互联网医院咨询。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！