我还记得那天晚上，喝了六瓶啤酒后，第二天早上醒来，喉咙像被火烧了一样疼。鼻子也堵得厉害，感觉整个人都被感冒的阴影笼罩着。作为一个年轻人，我总是认为自己可以扛过去，直到我开始咳嗽，咽喉疼痛加剧，才意识到我需要寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我有没有过敏史、鼻炎、咽炎等问题，我一一回答。然后她建议我用海盐水洗鼻，每天数次，并且告诉我感冒病程一般3-7天，药物是改善不适症状的，恢复需要过程的。她的语气温柔而专业，让我感到安心。

我向她描述了我的症状，包括嗓子疼、咽痒、流鼻涕和发干等。她告诉我这些都是感冒和咽炎的常见症状，并建议我可以服用感冒清热颗粒来缓解症状。同时，她也提醒我要注意休息，规律作息，避免劳累，保持良好情绪，保持室内空气湿润，适当饮水，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。

在整个对话过程中，我感受到了医生的关心和专业。她的建议让我感到放心，我开始按照她的指示进行治疗。每天早晚监测体温2次，或者不舒服的时候，做记录，测体温之前半小时不喝热水，不吃饭，不运动，要安静状态测量。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

几天后，我的症状开始缓解。嗓子不再那么疼，鼻子也不再堵塞。虽然我知道感冒是自限性疾病，一般抵抗力正常的话，不用药物，也是可以恢复的，但我还是很感激医生的帮助。她的建议和指导让我在最短的时间内恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！