我从来没想过自己会因为梦遗而感到如此焦虑。每当我在凌晨被一场梦境惊醒，发现自己已经失控时，心中总是充满了羞愧和不安。这种情况已经持续了一段时间，几乎每一两周就会发生一次。我的妻子怀孕了，性生活暂时被搁置，这使得我更加困扰。

我开始在网上搜索解决方法，希望能找到一个简单的答案。然后我看到了关于盐酸舍曲林的讨论。有人说它可以改善梦遗的频率。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生听完我的描述后，先是安慰我说梦遗是正常的生理现象，并不需要过于担心。但我还是想知道是否可以通过药物来控制这种情况。医生告诉我，盐酸舍曲林并不是用来治疗梦遗的药物，它主要用于治疗抑郁症和强迫症等精神疾病。听到这里，我有些失望，但也感到一丝安慰，因为至少我知道了自己不需要服用这种药物。

医生建议我可以通过适当的自慰来缓解这种情况。起初我有些尴尬，但医生解释说这是一种正常的生理需求，完全可以接受。他的话让我感到轻松了许多，也让我明白了自己不需要过于自责或羞愧。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活习惯和压力管理方式。也许我需要更多的锻炼和放松来平衡自己的身心健康。同时，我也意识到，健康问题不应该被忽视或隐藏，及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷且专业的平台，让我能够在家中就得到医生的指导和建议。

现在，我已经开始采取医生建议的方法，并且也在尝试调整自己的生活方式。虽然梦遗的问题还没有完全解决，但我已经不再感到那么焦虑和困扰了。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，面对健康问题时，勇敢地寻求帮助是最重要的。