我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而安静。我的心却像一只被困的鸟，扑腾着无法平静。手里紧握着一瓶左旋肉碱胶囊，心中充满了疑惑和恐惧：这东西真的安全吗？

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，开始了我的叙述：“医生，我最近在服用左旋肉碱胶囊，想知道它是否对身体有害？”

医生**的回答让我稍微放心了一些：“左旋肉碱按照剂量吃的话，没什么危害的。少数人可能会心慌，焦虑。”

我不禁想起自己最近的症状：“那我每天应该吃多少呢？我吃了以后胃里感觉怪怪的，也说不上难受，这是正常现象吗？”

医生**的回答很详细：“一天2次，一次4粒。以前有慢性胃病吗？”

我摇了摇头：“没有。”

医生**继续问道：“你是空腹吃的是吗？”

我点了点头：“是的。”

医生**建议我：“如果能有运动，效果更好。饭前吃比较好。”

我心中一动，想起了自己最近的生活状态：“我是配角运动减肥吗？太忙了没时间运动会有效果吗？”

医生**的回答很肯定：“配合运动，效果更好。”

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上和晚上各做一次运动。同时，我也调整了服用左旋肉碱胶囊的时间，改为饭前服用。慢慢地，我的身体开始适应，胃里的不适感也逐渐消失了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！