我从来没想过自己会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。然而，最近我发现自己头上长了一块奇怪的癣，痒得我无法集中精力工作。每当我试图抓挠时，周围的同事都会投来异样的目光，仿佛我是某种传染病的携带者。这种感觉让我非常尴尬和焦虑。

在一天晚上，我终于鼓起勇气打开了京东互联网医院的网站。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生问我头皮是否出油，是否有瘙痒或疼痛的感觉。我如实回答了所有问题，并且向医生展示了头皮的照片。医生告诉我，根据我的描述和图片，很可能是脂溢性皮炎引起的。

听到这个诊断，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，我终于知道了自己的问题所在；担忧的是，我不知道如何治疗这种皮肤病。医生建议我使用二硫化硒洗剂，并且告诫我要避免搔抓和刺激头皮。同时，医生还提醒我要注意生活规律，保持充足的睡眠，调整饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和辛辣刺激性食物。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每周两次使用二硫化硒洗剂，避免过度洗头和使用含有酒精的洗发水。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的状态。慢慢地，我的头皮不再那么痒了，癣也开始消退。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小小的皮肤病，也可能会对我们的日常生活产生很大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！