我太瘦了，怎么才能增肌增体重？这个问题困扰了我很久。每次照镜子，看到自己骨瘦如柴的身影，总是感到一阵自卑。尤其是当我和朋友们一起出去时，他们一个个都健壮有力，而我却像一根竹竿，总是被人忽视。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他问了我的体重和身高，听说我只有105斤，身高167厘米时，微微皱了皱眉头，表示我确实有点瘦。接着，他问我平时的饮食情况，我说还可以吧，偶尔会吃一些营养不良的食物。

医生**建议我可以搭配喝点营养粉来增加体重。他说正常吃饭，每天喝两包营养粉，应该能帮助我增肌增体重。我听了他的话，心中一阵激动，仿佛看到了希望的曙光。

然而，回到家后，我开始怀疑自己是否真的能增肌。毕竟，我已经尝试过很多方法了，但都没有什么效果。每天晚上，我都会躺在床上，想象自己变成一个肌肉发达的男人，引来众人的羡慕和赞美。可现实总是那么残酷，我还是那个瘦弱的自己。

我开始认真执行医生**的建议，每天按时喝营养粉，注意饮食，多吃一些高蛋白的食物。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有时候还会怀疑自己是不是在浪费时间和金钱。但我没有放弃，坚持了下来。

几个月后，我发现自己的体重开始增加，肌肉也逐渐变得结实起来。每次照镜子，我都能看到自己的变化，心中充满了自豪和满足感。现在，我不再是那个被人忽视的瘦弱男孩，而是一个自信、健康的年轻人。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！