我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我的后脑勺上长了一个包，摸起来很浅，但却让我寝食难安。更糟糕的是，我的头皮屑也越来越多，像下雪一样，真让人心烦意乱。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开网站，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。我们开始了一场长达30分钟的对话，医生耐心地听我描述症状，询问我的生活习惯和饮食情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。

医生告诉我，我的后脑勺上的包可能是毛囊炎，头皮屑多可能是脂溢性皮炎或牛皮癣引起的。他建议我用康王洗发水洗头，疙瘩处涂抹夫西地酸乳膏，并且要注意饮食清淡，避免吃辣椒和油腻的食物。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，多运动，早睡早起，减少熬夜和压力。

我听完医生的建议，心中的一块大石头终于落了地。虽然我知道这些问题可能与我的生活习惯有关，但听到专业人士的解释和建议，还是让我感到很宽慰。更重要的是，医生还关心我的心理状态，鼓励我要保持积极乐观的态度，珍惜当下，享受生活。

这次的在线咨询不仅解决了我的健康问题，也让我感受到了医生的人文关怀。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且也在努力改善自己的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！