我总是担心自己没人缘，生怕一旦有事没人帮忙。这种恐惧像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我喘不过气来。每当我试图向别人求助时，内心的恐惧就会像潮水般涌上来，淹没了我所有的勇气。

那天下午，我再也无法承受这种压力，心中充满了绝望。我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到一丝安慰。接线的医生听完我的诉说后，温柔地安慰我，并邀请我来医院做进一步的检查和咨询。

我来到医院，医生详细询问了我的症状和生活习惯。他们告诉我，我可能患有社交焦虑症，并建议我接受心理治疗。起初，我对此持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我逐渐放下了防备。

在接下来的几个月里，我定期去医院接受治疗。医生教我如何面对和管理我的焦虑情绪，如何与人建立健康的社交关系。他们还鼓励我参加一些社交活动，帮助我逐步克服恐惧。

慢慢地，我开始感受到变化。我的心情变得更加平静，面对困难时也能保持冷静。最重要的是，我不再害怕向别人求助了。我明白了，人与人之间的关系是平等的，互相帮助是正常的社交行为。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说是一次宝贵的成长。它教会了我如何爱自己，如何与他人建立健康的关系。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我找到了内心的平静和自信。

如果你也像我一样，总是担心自己没人缘，害怕向别人求助，那么请不要犹豫，寻求专业的帮助吧。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。