我一直以为自己是幸运的那一类人，吃什么都不胖。直到有一天，我发现自己越来越瘦，连朋友都开始担心我的健康了。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。每天早上匆忙出门，经常忘记吃早餐；午餐和晚餐也总是随便应付，很少有规律。难道这就是我一直吃不胖的原因？

医生**很快就接待了我。他听完我的情况后，给出了三个建议：首先，循序渐进地增加食量，保证三餐不少，选择高热量食物加餐；其次，多做力量或无氧运动，让增加的体重不仅仅是脂肪；最后，考虑用益生菌调理胃肠菌群，促进肠道健康，提高消化吸收率。

我一开始有些犹豫，毕竟我从来没有想过要增肥。但是医生**的解释让我明白了增肥的重要性。他说，过瘦可能会导致免疫力下降、骨质疏松等问题，甚至影响生育能力。这些话让我感到非常震惊和担忧。

在医生的指导下，我开始了我的增肥之旅。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐；午餐和晚餐也变得规律起来，我会选择一些高热量的食物，并且在睡前30分钟加餐。同时，我也开始了力量训练，虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。最后，我还购买了一些益生菌，按照说明服用。

几个月过去了，我发现自己的体重开始稳步上升。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了。以前总是容易疲劳，现在我有更多的精力去做自己喜欢的事情。朋友们也开始夸我看起来更健康了。

回想起这段经历，我深深地感激医生**的帮助。如果没有他的指导和鼓励，我可能还在继续忽视自己的健康问题。现在，我已经学会了如何正确地增肥，并且也希望能够帮助其他人避免同样的错误。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！