我从未想过自己会陷入这样的恐慌中。那个夜晚，和同性朋友的互动让我开始担心自己是否已经感染了艾滋病。我们只是打飞机，互相摸了下龟头，虽然我知道这不是高危行为，但我还是无法摆脱内心的恐惧。

第二天一早，我匆忙地来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生很友善，听完我的描述后，告诉我只要做好个人防护，基本上就不会有事。他的话让我稍微安心了一些，但我仍然有很多疑问。

我问他，如果精液沾在手上，洗了一遍，会不会有风险？他说，肥皂水洗手，酒精消毒，皮肤完好无破损的情况下，应该没事。但我还是不放心，毕竟我摸了自己的私处，虽然手上没有明显的划痕，但我担心可能有微小的伤口。

医生建议我到当地疾控中心化验，虽然他认为问题不大，但为了保险起见，还是要做检查。我问他，一个月才能检测吗？他说是的，艾滋病毒需要一定时间才能在体内被检测出来。

我又问他，精液打香皂洗了一遍，病毒会不会灭活？他说，香皂不行，肥皂好一些。我的心情像过山车一样，时而放松，时而紧张。

最后，医生再次强调了做好个人防护的重要性，并祝我健康。我离开医院时，心中仍然有许多疑问和担忧，但至少我知道了该怎么做才能保护自己。

回家后，我开始反思自己的行为，意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时采取措施，保护好自己和身边的人。