我总是被口腔溃疡和牙龈肿痛困扰，尤其是在前几个月拔智齿后，医生说我有牙周炎。每次发作都让我痛苦不堪，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我登录了京东健康，很快就被分配到一位全职医生。医生问我一些基本问题后，建议我上传口内局部的图片，以便更好地了解我的情况。我有些犹豫，但医生解释说这可以帮助她提供更具体的缓解建议，于是我还是上传了照片。

医生看了照片后，告诉我口腔溃疡是一种复发性疾病，人体免疫力较低时容易反复发作。她建议我关注免疫力，注意休息，饮食均衡，调整情绪压力等。同时，她还根据我的饮食结构，推荐了一些食疗方法，例如适当补充牛奶或牛初乳片含在局部，或者多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

医生还提醒我，口腔溃疡的用药个体差异很大，需要选择适合自己的药物。她推荐了几种促进愈合的药物，包括氨来呫诺、康复新液、溃疡散和西瓜霜，并强调这些都是外用局部涂抹的药物，不能吞咽。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。她的建议和用药指导让我感到安心和放心。最后，她还建议我考虑线下牙周科就诊，以便更好地处理局部问题。

我非常感谢这位医生，她的帮助让我重新找回了生活的平衡。现在，我已经开始按照她的建议进行治疗，希望能够早日康复。同时，我也想提醒大家，口腔健康很重要，平时要多注意口腔卫生，避免出现不必要的麻烦。如果有需要，京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。