我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我走进京东互联网医院的虚拟诊室时，心中却充满了忐忑和不安。我的问题，一个男人不愿意提起的问题，早泄和不硬，已经困扰我四五年了。

医生问我是否有包皮过长和前列腺炎，我点头承认。他的语气温和而专业，告诉我要积极治疗原发病，禁止手淫、辛辣、吸烟和喝酒，避免熬夜，规律生活，多做有氧运动，必要时口服药物并到医院检查。这些话听起来简单，但对我来说，却是重获新生的希望。

我问医生我应该吃什么药，他建议我试试金锁固精丸，并告诉我这只是辅助作用，主要还是要规律生活。我又问他锁阳补肾胶囊怎么样，他说也可以。同时，他提醒我多做有氧运动，保持良好的生活习惯。

我还向医生抱怨说我手心脚心有点热，他说有可能是肾阴虚，建议我再加上六味地黄丸。他的话让我感到一丝安慰，至少我知道我不是一个人在战斗。

离开虚拟诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会按时休息，避免熬夜。渐渐地，我发现自己的身体状态有所改善，早泄和不硬的症状也减轻了许多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新找回生活的乐趣。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！