我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的内心却像一团乱麻，焦虑、恐惧、无助交织在一起。因为我一直在纠结一个问题：躁抑症和躁郁症到底有啥区别？

我曾经在网上查阅过相关资料，但总觉得不够权威，直到我在京东互联网医院上找到了彭医生。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

“您好，我是彭医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”他在屏幕那头微笑着说。他的声音温暖而稳定，像一盏明灯照亮了我的迷茫。

我深吸一口气，开始向他描述我的困惑。彭医生耐心地听完后，解释道：“躁郁症，也被称为双向情感障碍，是一种既有躁狂又有抑郁的精神疾病。而燥抑症和抑郁症则是两种不同的疾病。”

我有些惊讶，原来我一直混淆了这两个概念。彭医生继续说：“抑郁症是单纯的抑郁症状，而燥抑症则是指肝郁脾虚引起的一系列症状。”

我不禁想起了自己最近的状态：总是感到疲惫、食欲不振、情绪低落……难道我真的患上了燥抑症？

彭医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不用太担心，燥抑症并不是不治之症。只要及时就医，调整生活习惯，多注意休息和饮食，完全可以控制病情。”

我心中的石头终于落了地，感激地向彭医生道谢。他的建议让我重新找回了生活的信心和动力。

在这次咨询之后，我开始认真对待自己的身体和心理健康。每天早上，我会在阳台上做一些简单的瑜伽，呼吸新鲜空气，感受生命的美好。晚上，我会泡一杯热茶，静静地读一本书，放松自己的心灵。

我也开始关注自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我还会定期去京东互联网医院复诊，和彭医生交流我的近况和感受。

现在回想起来，那次咨询不仅解答了我的疑惑，更重要的是，它让我重新认识了自己，找到了生活的平衡点。感谢彭医生，感谢京东互联网医院，感谢所有关心我健康的人们。