我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心情复杂。失眠、白内障、耳鸣严重，这些问题像一座大山压在我心头。医生问我这些症状有多久了，我回忆着，时间仿佛凝固在那一刻。

“很长时间了，”我说，“眼睛看东西模糊，去医院检查说是白内障。主要是睡眠不好长期，一晚上没睡好第二天头疼脑胀。”

医生关切地问我是否压力大，是否有什么事情发生。我沉默了一会儿，才说：“自寻烦恼，性格内向，想不开吧。”

他继续询问我的情况，包括是否做梦多、是否有烦躁易怒情绪低落等。我一一回答，心中却充满了焦虑和无助。这些问题已经困扰我很久了，我不知道该怎么办。

医生听完我的描述后，建议我到医院精神心理科就诊，积极治疗，调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，必要时进行心理疏导。我感到一丝希望，但同时也担心治疗的效果和过程。

我想起自己曾经瞎吃过一些药，包括解郁安神颗粒、安神补心丸、脑灵素、龙胆泻肝丸等，甚至还有归脾丸。这些药物是否对我的身体造成了影响？我不禁感到后悔和恐惧。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，也要注意生活习惯的调整，多关注自己的身体和心理健康。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问和不安。但我知道，我不能再逃避了。只有面对问题，积极治疗，才能重新找回健康和快乐。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持和鼓励，一起走出困境。